Changement d'heure saisonnier 7 Mars 2017

Helenka Madjarevic / Ecrire le premier commentaire

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Le changement d’heure
 peut causer quelques inconvénients temporaires à notre corps.


Les scientifiques disent

Les résultats d'une récente recherche, publiée dans la revue Current Biology, montrent que le changement d'heure représente une perturbation saisonnière significative qui peut avoir des effets sur la physiologie humaine.

Le professeur Joseph de Koninck, qui dirige un laboratoire de recherche sur le sommeil à l'Université d'Ottawa, juge particulièrement néfaste ce changement d'heure, « Plusieurs personnes éprouvent des inconforts divers qui perturbent les rythmes biologiques. » 

Selon "La presse canadienne", le sondage Léger constate que le changement d’heure perturbera la plupart des Québécois. À la suite du changement d'heure, plus d'un Québécois sur cinq constate une baisse de son niveau d'énergie, tandis que 13 % de la population se juge plus irritable et 35 % des répondants disent aussi d'avoir une plus grande difficulté à se lever le matin.


Une opinion différente du professeur de psychologie de l'éducation à l'Université de Lille, Claire Leconte, qui dit: "Une heure de décalage, ce n'est pas grand chose. Il faut compter entre 3 et 4 heures pour que les rythmes d'un adulte se désynchronisent.Donc, pour la population en bonne santé cette petite heure ne devrait pas changer grand chose."

Si  votre corps a de la difficulté à s'adapter 

Si votre corps a de la difficulté à s'adapter au changement d’heure et si vous arrive de sentir irritabilité, d' avoir troubles du sommeil ou de changement d'humeur, voici les solutions réflexologiques à se remettre facilement du changement d’heure.  

Massez les zones réflexes suivantes: 

- Les mains,

Doigts-Changement d'heure saisonnier



Massez les phalanges des doigts et de la base du pouce à partir du poignet à la 1ère phalange.







Continuez par le massage des zones réflexes suivantes:


- le coté interne du coude;

Coude-Changement d'heure saisonnier

                                                                               

Ventre-Changement d'heure saisonnier

 




                                            - le ventre;





omoplates-Changement d'heure saisonnier

- le dos







La surface des omoplates et le milieu du dos.




Complétez par le massage des zones réflexes


- Des  clavicules;

Clavicules-Changement d'heure saisonnier

- Des oreilles

Oreille-Changement d'heure saisonnier
- Toute la surface;







- De la tête;

Tête-Changement d'heure saisonnier




- Toute la tête






- Des pieds

pieds-Changement d'heure saisonnier
Massez les phalanges des orteils et à partir du talon du pied à la 1ère phalange du gros orteil







Chacune d’entre ces étapes est en mesure de vous aider à récupérer votre état de    bien-être. Par contre, ensemble, elles créent un effet plus profond agissant sur tout le corps et tout les systèmes.

Pour constater les effets de la réflexologie dans votre propre corps, c'est essentiel de mettre en pratique les consignes proposés dans le texte, d’expérimenter et d'observer
comment votre corps se comporte.
 Vous pouvez commencer  masser les zones réflexes  dès maintenant et agir en prévention pour aider le corps de mieux vivre  le passage à l'heure avancée.


© Helenka Madjarevic

Prendre en note:

En aucun cas, la pratique de la Réflexologie 3D sur soi ne peut remplacer les conseils d’un médecin. 
Cet article est à titre informatif seulement, et est de nature éducative.

Cet article ne vise pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque.

Au besoin, consultez un professionnel de la santé.

                     

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Références:
http://www.lapresse.ca/actualites/national
http://www.psychomedia.qc.ca

 Crédit photos: 

https://pixabay.com 

fr.123rf.com- © nobilior

fr.123rf.com- © Piotr Marcinski

Modifié et adapté par  ©Helenka Madjarevic


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