Helenka Madjarevic
RESSOURCE INCONTOURNABLE DES FEMMES FATIGUÉES
EXPERTE EN RÉFLEXOLOGIE 3D
TRANSFORMEZ VOTRE FATIGUE EN VITALITÉ !
Notre santé est directement en lien avec la baisse de la température, les journées plus courtes, moins du soleil et de lumière, ainsi que les diverses composantes qui font parties des habitudes de notre vie : l’alimentation, l’environnement, les mouvements, le stress, les émotions, les pensées. Le manque de lumière cause le ralentissement des activités de tous les systèmes du corps et il se produit une accumulation des toxines.
Qu’est ce que se passe dans notre corps?
Lorsque le corps fonctionne bien et n’est pas surchargé de toxines, l’organisme est capable de s’auto – régulariser. Les mouvements, la circulation sanguine, lymphatique, nerveuse et énergétique à l’intérieure du corps suivent leur trajet naturel à travers notre corps. Le sang arrive à transporter les toxines vers les organes dépuratifs qui par une élimination régulière le nettoient naturellement de tous les obstacles et les déchets accumulés.
Il arrive que les organes sont débordés, épuisés et ne remplissent plus leur rôle à 100 % ce que perturbe le rythme naturel de la circulation sanguine, lymphatique, nerveuse et énergétique. Les substances toxiques qui ne sont pas éliminées poursuivent leur chemin et se déposent quelque part dans le corps. Dans ce cas, ce sont les microbes qui s'installent et les manifestations de l’inconfort indiquent que le bon fonctionnement de l’organisme a été interrompu.
Les différents symptômes apparaissent:
- Manque d'énergie;
- Lourdeurs digestives;
- Fatigue;
- Constipation;
- Maux de tête, même quand vous n’êtes pas stressé;
- Sinus bloqués, rhume;
- Infections;
- Toux;
- Problème de la peau
- Manque de concentration.
Votre corps est-il intoxiqué?
Si vous avez répondu positivement à au moins une des manifestations mentionnées ci haut vous avez besoin de mettre en pratique un programme qui favoriserait l'élimination des toxines.
Dans cette période de nettoyage, on s’appuie sur les processus naturels d’élimination:
• Boire de l’eau;
• Avoir un régime alimentaire basé sur les aliments frais et crus ainsi que les grains entiers;
• Pratiquer de la gestion du stress;
• Faire des mouvements et activités qui font bouger votre corps;
• Respirer de façon consciente;
• Prendre des bains chauds et des saunas;
• Appliquer des méthodes corporelles. : massage, le toucher, se faire masser ou encore utiliser l’acupuncture, la réflexologie etc.
Revitalisez et nettoyez efficacement votre corps
par le massage des zones réflexes
Le programme d’activation des zones réflexes se compose de :
• Fortifier les organes de détoxification;
• Faciliter l’évacuation des toxines;
• L’aider à se revitaliser et
• Établir des actions simples pour maintenir et assurer la santé de façon continue.
10 avantages dont vous bénéficierez
1. Diminuer votre fatigue;
2. Faciliter votre digestion;
3. Renforcer votre système immunitaire;
4. Diminuer la présence de mucus dans la gorge, bronches, organes génitaux;
5. Rééquilibrer le système hormonal, favorisant ainsi le bien-être, l’énergie et le désir sexuel;
6. Maintenir un taux de sucre normal;
7. Rajeunir votre peau;
8. Diminuer le syndrome prémenstruel ou des symptômes de ménopause;
9. Diminuer les changements d’humeur
10. Améliorer votre concentration et attention.
Dans le processus de nettoyage, le foie, les reins et les intestins jouent un rôle primordial. Les autres voies d’élimination sont la peau, les poumons et le système lymphatique.
Nous allons voir quelques placements des zones réflexes des organes concernés.
Pour supporter et nettoyer le foie, masser:
2. Le bras droit, la partie supérieure externe;
La zone réflexe couvre la surface correspondante à la largeur de vos 3 doigts (l’index, majeur et annulaire). La flèche montre le point, situé entre le muscle biceps et triceps.
3. La cuisse droite, la partie supérieure externe, la surface à largeur de vos quatre doigts (pas de pouce).
4. Le pied droit, face plantaire, tout juste en dessous de partie charnue, la surface du 4ième et 5ième orteil.
5. Le visage, sous la pommette droite.
Pour nettoyer et revitaliser les reins, masser les zones:
5. Le visage,
Pour tonifier les poumons, masser :
1. Les mains, face palmaire, partie charnue juste dessous des doigts
2. Les bras, surface des biceps
4. Les pieds, face plantaire, partie charnue, juste dessous des orteils
5. Les clavicules.
Pour aider à éliminer les toxines produites par les divers organes du corps, masser les zones réflexes correspondantes au:
Gros intestin
1. La main droite,
- le côté palmaire, à partir du pli de poignet, coté externe, charnu
- traversez la paume vers la région entre le pouce et l'index
La main gauche,
- traversez la paume à partir de la région entre le pouce et l'index
- continuez le mouvement du côté externe, charnu
2. L'avant - bras droit, le côté interne, puis
l'avant - bras gauche, le côté interne;
3 .La jambe droite- de la cheville interne suivre l'os tibia, puis
la jambe gauche, du genou gauche, descendez tout au long de l'os tibia;
4. Le ventre - le massage dans le sens des aiguilles d'une montre
5. Le dessus des épaules.
Pour plus de précisions, consultez le schéma ci-dessous et suivez les zones indiquées en couleur verte.
Système lymphatique.
Voici quelques zones à masser :
1. Les poignets des mains;
2. La surface entre le pouce et l'index des mains;
3. La surface entre le gros orteil et le 2ième orteil des pieds;
4. Les chevilles, les cous-des-pieds et le pourtour des malléoles cotés interne et externe des pieds.
5. Les clavicules
Prendre en note que le massage des oreilles est recommandé en tout temps, car il
assure le bon fonctionnement des organes, favorise l’alimentation et la détoxication de tout le corps et améliore la circulation sanguine et lymphatique.
Multipliez vos bénéfices santé par 10 en faisant
le massage des zones réflexes de tout le corps.
Le massage de chacune d’entre ces zones est en mesure de vous aider dans l'application de votre programme de revitalisation et de nettoyage du corps. Par contre, ensemble, agissant de concert, elles créent un résultat plus grand que chacun d'entre eux n'aurait pas pu obtenir en agissant indépendamment.
Voici le résumé des zones réflexes stratégiques à masser:
En conclusion :
L’automne est le moment propice pour faire un nettoyage plus approfondi, en désengorgeant votre corps grâce à des actions simples. Celles-ci vous permettront de mieux vous sentir et en même temps vous prenez soin de vous au quotidien et prévenez l’accumulation des toxines. Le nettoyage saisonnier du corps est une façon de renforcer tous les systèmes avant l’arrivée de l’hiver, saison où le corps fonctionne au ralenti.
Également, une personne en excellente santé tire les bénéfices d'un tel nettoyage, puisqu'elle aide à revitaliser continuellement son corps. Réaliser un programme de nettoyage contribue au maintien ou au retour à la santé et au renforcement de tous les systèmes.
Le corps nettoyé en profondeur retrouve ainsi force et vitalité.
Dans cette article on parle seulement du fonctionnement de l'organisme, sans s'attarder sur les effets possibles dans leurs ensemble, donc les effets sur les émotions et les pensées. Les possibilités de la réflexologie de tout le corps sont énormes. Ils faut simplement se servir et les utilisez à notre avantage en toute conscience, avec les connaissances et l'intention.
Plus de précisions sur le potentiel de la Réflexologie 3D, vous pouvez lire ICI.
Prendre en note:
En aucun cas, l'auto réflexologie ne peut remplacer les conseils d’un médecin, ni une consultation chez un professionnel de la santé.
© 2014- Helenka Madjarevic
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Crédit photo:
Femme fatiguée dort: © Sergey Karpov pour fr.123rf.com
Femme fatiguée-les jambes sur la table: © Antonio Guillem pour fr.123rf.com
Commentaires: 2
Jeanine BOTTERO 10/12
Bonjour Helena je me avoir vraiment besoin de faire tous les jours les automassages pour éliminer en automneSeulement parfois je ne suis pas sûre de trouver le point notamment sur les bras et jambes
Merci beaucoup
Cordialement
Helenka Madjarevic 16/12
Bonjour Jeanine,Merci pour votre message.
Je vous encourage de continuer les massages, comme vous les faites. Chaque fois, lorsque vous êtes sur une zone, vous passez au-dessus du point. L'importance est que vous êtes attentives à ce que vous faites, au moment où vous le faites.
Au besoin, vous pouvez me contacter par courriel.
Cordialement
Helenka