Douleurs articulaires et réflexologie 3D : le cas des genoux 10 Décembre 2017

Helenka Madjarevic / Ecrire le premier commentaire

Les douleurs, raidissements, limitations fonctionnelles des genoux peuvent être diminués par la réflexologie 3D et   l’auto-massage.

L'article " Douleurs articulaires et réflexologie 3D : le cas des genoux" est publié sur le site consoglobe.com.
 Ci-dessous sont les informations complémentaires:

Comment activer les zones réflexes?

Voici quelques idées des mouvements et des gestes à appliquer, au choix. Vous pouvez:

- faire les mouvements circulaires ou les mouvements de rotation avec le pouce,
  ou avec l’index, majeur ou jointures
- faire les mouvements de bercement sur le bout des doigts
- presser
- froter - tirer
- envelopper un partie du corps avec vos mains ou
- simplement poser des mains      
- glisser rapidement - peigner - effleurer- tapoter - pincer

Pour plus de détails sur la façon de faire, consultez l'article
" Comment masser les zones réflexes sur soi".

L’effet des massages est cumulatif (un peu comme une mise en forme sportive). Pour constater les effets de la réflexologie dans votre propre
corps, c'est essentiel de mettre en pratique les consignes proposés dans le texte, d’expérimenter et d'observer comment votre corps a réagit.

Et si vous avez besoin d'un coup de pouce pour appliquer le massage des zones réflexes stratégiques, n'hésitez pas de demander une consultation de 30 minutes gratuites. C'est par ICI. 

© Helenka Madjarevic  
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