Renouvelez votre vitalité en 15 minutes 3 Avril 2016
Helenka Madjarevic / Commentaires ()
Lorsque vous recevez un massage de la réflexologie du dos, votre énergie et vitalité se renouvellent. Voici les bienfaits et comment appliquer la réflexologie du dos sur une personne ou sur vous même. Continuez à lire............
Un regard général sur la réflexologie du dos
En soins de la santé par la Réflexologie 3D, une de 9 grandes séquences de protocole de soin, est l’application de la réflexologie du dos.
Cette étape inclut le massage de
- la nuque, des épaules,
- des omoplates, entre les omoplates,
- le milieu du dos,
- la colonne vertébrale,
- le bassin et également,
nous traversons les trajets
des méridiens et
points d’acupuncture.
Sur chacune des parties du dos, nous avons des points et zones réflexes précises, en lien avec les organes ou parties du corps.
Dans le cadre d’un soin par la Réflexologie 3D, le massage des points et zones réflexes du dos amplifient les effets de l’activation des zones et points réflexes stratégiques des pieds, des jambes, des mains et des bras, préalablement massées. En même temps, il introduit le massage des clavicules, des oreilles et de la tête.
3 perspectives de 3 dimensions de
la réflexologie du dos
La Réflexologie 3D, par ses qualités et technique du toucher, sa pratique, son protocole du soin, ses principes et des lois universelles fait ressortir les bienfaits sur le plan physique, émotionnel, mental et énergétique.
Le massage des zones et ponts réflexes sur le dos permet :
1 - un fonctionnement optimal des organes, des parties du corps et l’apaisement de différents malaises qui engendre les effets bénéfiques sur
- les organes internes et les glandes, en agissant en profondeur sur l’estomac, le foie, la rate, les organes génitaux, les intestins, les reins, le cœur, les poumons, les bronches, de même que la tête.
- les muscles du dos, de l’abdomen et de diaphragme, les articulations des pieds, orteils, jambes, hanches, le mal du dos, les tensions dans la région des omoplates, mal au bras ou les doigts.
- la circulation sanguine et lymphatique.
2 - de réinstaller un équilibre énergétique dans le corps lorsque le rythme naturel de la circulation de l’énergie est perturbé par une cause interne ou externe (environnement, choc émotionnel, stress, alimentation, sédentarité).
Eckhart Tolle (1948-), un écrivain et conférencier dans son ouvrage best seller "Le Pouvoir du moment présent" dit: "La libre circulation de l’énergie dans le corps, essentielle à un fonctionnement sain. "
Il est possible de débloquer l’énergie et lui permettre de suivre son circuit naturel en agissant non pas sur les organes eux-mêmes mais sur leurs projections sur l’enveloppe du corps, la peau.
3 - d’agir sur la prise de conscience des pensées et des émotions inconscientes de la personne, afin qu’elle soit capable de réévaluer ses émotions face à certaines situations et de les mettre dans une nouvelle perspective.
Wilhelm Reich (1897 – 1957) médecin, psychiatre, psychanalyste a observé que : « Toute rigidité musculaire contient l’histoire et la signification de son origine. [….] Sa dissolution non seulement libère l’énergie [….] mais aussi ramène à la mémoire la situation où le refoulement a eu lieu. »
Eckhart Tolle précise dans son livre "Le Pouvoir du moment présent" :
" Le fait de ne pas lâcher prise endurcit la carapace de l’égo. Ce n’est pas seulement votre forme psychologique qui s’endurcit, mais également votre corps physique qui devient dur et rigide, en raison de la résistance.
De la tension se crée dans diverses parties du corps, et celui-ci tout entier se contracte. La libre circulation de l’énergie dans le corps, essentielle à un fonctionnement sain, est grandement restreinte. Le massage et certaines formes de physiothérapie peuvent aider à restituer cette circulation. Mais à moins que vous ne fassiez du lâcher-prise une pratique quotidienne, ces choses ne peuvent vous procurer qu’un soulagement temporaire des symptômes puisque la cause, c’est-à-dire le comportement de résistance, n’a pas été résolue."
Simultanément, en appliquant le massage des zones réflexes du dos, on crée l’impact en profondeur sur les organes, porteurs des fonctions vitales (foie, rate, poumons, reins, cœur) et on neutralise la disharmonie émotionnelle.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, toute émotion vécue avec trop d’intensité affaiblit le corps et amène un déséquilibre. Les émotions sont chacune liée à un organe:
• Le foie est affecté par la colère ou les frustrations
• Le cœur est affecté par la joie (en cas d’une surexcitation prolongée)
• Les poumons sont affectés par la tristesse
• La rate et l’estomac sont affectés par les soucis
• Les reins sont affectés par la peur, l’insécurité, l’angoisse ou l’anxiété.
Dans la continuité d’un soin, le massage du dos prépare la séquence suivante du soin, qui est l’activation des points réflexes des clavicules, l'endroit où se logent des émotions bloquées et non exprimées pouvant dater de plusieurs décennies. Ainsi le chemin de transformation, débutant par le massage du dos, se poursuit et on installe et stabilise l’équilibre émotionnel de la personne.
Massez-vous les uns les autres
Vous pouvez, vous aussi faire le massage du dos
à une autre personne.
Même si vous n’avez pas suivi une formation professionnelle adéquate, vous pouvez toujours faire un massage du dos à une autre personne et lui aider à avoir plus d'énergie. Vous n’avez pas besoin d’huile, la personne massée peut rester habillée, assise ou couchée.
Comment faire?
Voici les étapes d' une réflexologie du dos pour les adeptes des massages.
Commencez par les points et zones sur:
1- Les épaules et la nuque, puis continuez le massage sur
2- Les omoplates et entre les omoplates jusqu'au le cou,
3- Le bassin, un côté à la fois ou les deux côtés en même temps
4- La surface du dos à partir du bas des omoplates jusq'au le bassin
5- La surface du dos à partir des épaules vers le sacrum et la base du bassin.
Il existe différentes façons de masser le dos. Elles sont toutes bonnes. Essayez plusieurs manières. Vous pouvez:
- frotter
- simplement poser des mains
- faire les mouvements circulaires
- glisser rapidement
- effleurer
- tapoter.
- peigner, gratter.
Conseils pratiques
Les mouvements peuvent être effectués avec une main à la fois ou deux mains en même temps. Si vous massez une zone avec une main, déposez et gardez l'autre main sur la personne.
Par exemple:
Le massage de l'omoplate gauche:
Si vous faites le massage de l'omoplate gauche avec votre main gauche, la main droite est déposée sur l'épaule droite.
Si vous massez l'omoplate gauche avec votre main droite, votre main gauche est déposée sur l'épaule gauche
Important est de garder continuellement une main sur la personne, pendant que vous effectuez le mouvement avec l'autre main.
La pression que vous exercez en activant et en stimulant les zones réflexes peut être très légère, ou bien plus forte. L’intensité doit être dosée en fonction des sensations d’inconfort et de confort de la personne massée.
On peut masser le dos sans s’arrêter sur une zone précise, en insistant seulement sur des endroits un peu plus tendus. Si vous rencontrez un point sensible, vous pouvez massez ce point jusqu’à ce que la sensibilité diminue. Cela procure une détente générale.
À l'aide de ces brèves descriptions d' un mini massage du dos on peut voir comment il est possible de débloquer l'énergie et rehausser la vitalité du corps et de l'esprit.
Au cours d’un soin en Réflexologie 3D, les points et zones sont choisis, en fonction des symptômes, des causes de malaise et de sa chronicité.
L’ automassage
Pratiquer l’automassage du dos est possible à l'aide d'une balle (de tennis ou hérisson), adossé contre un mur ou allongé sur le sol. Montez et descendez doucement en poussant la balle comme pour l'enfoncer dans le mur ou plancher (selon la position choisie).
Prendre en note:
En aucun cas, la pratique de la Réflexologie 3D sur soi ne peut remplacer les conseils d’un médecin. Cet article est à titre informatif seulement, et est de nature éducative. Cet article ne vise pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Au besoin, consultez un professionnel de la santé.
© 2016- Helenka Madjarevic
Crédits photos:
Références:
Livres:
- Michelle Vinot-Coubetergues et Edmond Marc
"Les fondements des psychothérapies: Des origines aux neurosciences"
- Alex Adam et René Feldman
Non au Burn-Out "Equlibrez vos vibrations émotionnelles": l'Intelligence Emotionnelle
- Eckhart Tolle: "Le Pouvoir du moment présent"
- Térèse Bertherat: « Le Corps a ses raisons : auto-guérison et anti-gymnastique »
Cet article vous a-t-il été utile ?Si oui, merci de le partager sur vos réseaux en cliquant sur une des icônes ici-bas. Le contenu peut certainement servir d’autres personnes.
Si non, je suis désolée. Si vous avez une minute écrivez-moi un courriel à
helenkamadjarevic@gmail.comJ'aimerais savoir qu'est-ce qui n'a pas bien fonctionné pour vous dans cet article.
Merci de partager ces informations sur vos réseaux
en cliquant sur une des icônes ici-bas.
Lorsque vous cliquez sur un mot mentionné ci-dessous, une liste de publications avec le même mot s'affiche.
Commentaires: 4
Saliha 04/04
Bonjour, je vous remercie pour toutes les informations tres interessantes que vous nous faites parvenir, chacun de vos conseils nous sont fort utiles. Je masse souvent les points d acupuncture et cela me fait énormément de bien, je saurai dorenavant masser le dos de mes enfants ou d une personne si besoin est. Merci a vous et bonne continuation.Helenka Madjarevic 04/04
Bonjour Saliha,Merci à vous d'avoir lu l'article et d'avoir pris du temps à écrire votre appréciation.Merci beaucoup. Ça me fait plaisir de savoir que vous êtes prête à mettre en pratique les conseils proposés.
Si le cœur vous dit, revenez-nous partager votre expérience avec l'application de la réflexologie du dos.
Bonne pratique.
Grenapin Carole 19/02
Merci pour tous vos conseils, c’est super je vais essayer de me prendre en main grâce à vous et faire des massages tous les jours de 20 minutes comme vous le conseillez.Encore merci
Helenka Madjarevic 19/02
Bonjour Carole,Ça me fait plaisir de savoir que vous avez décidé de mettre en application les cosignes proposés.
Merci de votre appréciation et du temps que vous avez trouvé de lire et écrire votre message.
Si vous voulez, tenez moi au courant comment est votre expérience.
Helenka